但事實上，天天挖鼻孔，並不會讓你的「鼻孔本身」或「鼻翼外觀」越變越大！
直到現在，診間裡還是經常會有爸爸媽媽無奈地問起這個問題，希望醫師能幫忙背書，勸勸家裡愛挖鼻孔的小朋友～
今天，我們就從現代醫學的觀點，來探討這個流傳已久、卻又似是而非的鄉野傳說，並告訴大家為什麼我們真的不建議挖鼻孔。
▎為什麼挖鼻孔不會讓鼻孔變大？
我們的鼻孔形狀和鼻翼寬度，主要是由基因遺傳決定的。▎鼻翼是軟骨，不是黏土
支撐鼻翼的是「鼻翼軟骨」，它具有很強的彈性。手指伸進去時，它只是暫時被撐開，手指拿掉後，它立刻就會像橡皮筋一樣彈回原狀。
▎手指沒那麼神
手指的力道和停留時間，完全不足以改變骨骼或軟骨的物理結構。就像你天天扯耳朵，耳朵也不會變成大耳朵一樣。
▎為什麼會有這個迷思？
▎大自然的老化或青春期的發育隨著年齡增長、面部骨骼發育，鼻樑會變高、鼻翼自然會變寬。
到了中老年，因為膠原蛋白流失、皮膚失去彈性，鼻頭還會稍微下垂外擴。這都是老化的自然生理現象，卻常常被挖鼻孔背了黑鍋。
▎發炎引起的暫時性肥厚
頻繁、用力地挖鼻孔，指甲很容易抓傷鼻黏膜。當鼻腔發炎、紅腫時，局部組織會腫起來，從外面看過去，鼻翼確實會顯得比較肥大。但別擔心，等發炎消退後，它就會縮回原狀。
▎洗腦歌謠與恐嚇教育的威力
小孩子挖鼻孔不美觀又容易流鼻血，家長為了讓孩子一秒住手，有時會用嚇唬的方式。再加上當年跟澎恰恰先生相關的歌謠，根本就是該年代小孩傳唱的流行曲。
▎挖鼻孔會造成什麼呢？
做為耳鼻喉科醫生，雖然要幫挖鼻孔洗刷汙名，但我還是強烈建議大家不要常挖鼻孔。因為雖然鼻孔不會變大，但你可能會面臨以下問題：
▎反覆流鼻血： 鼻中膈前方的微血管極度脆弱，指甲一刮就破。
▎細菌感染： 手指的細菌容易引發鼻前庭炎、毛囊炎，嚴重甚至會蜂窩性組織炎。
▎陷入乾癢惡性循環： 越挖，黏膜越受損、越乾燥，就越容易結鼻屎，讓你更想去挖它。
▎鼻孔清潔建議
覺得鼻子癢、有異物感時，請放下你的手指，試試這兩招：▎洗澡時利用溫熱水蒸氣： 讓鼻屎自然軟化，再用衛生紙輕輕擤出來。
▎善用生理食鹽水噴霧： 噴一下潤濕鼻腔，安全、衛生、不傷黏膜！
